ILOA JA VALOA, PARHAINTA UUTTA VUOTTA 2024!
Käy kuuntelemassa facebookista Mind Bar/Sanna Ojala pieni meditaatio sinulle! Pääset sinne suoraan klikkaamalla etusivun alalaidassa olevaa f-kirjainta!
VAIKEASTAKIN KOKEMUKSESTA VOI SELVITÄ -KURSSI VERKOSSA
Kolmiosainen noin 1,5 h kestävä itsenäisesti tehtävä kurssi verkon kautta.
Kurssin sisältö:
*videoluento, vaikeiden ja traumaattisten kokemusten taustaa eri näkökulmista (psykologinen ja henkinen)
*tehtäväosio: sarja ratkaisukeskeisiä kysymyksiä, jotka auttavat sinua näkemään asioita eri perspektiivistä ja tukevat vaikeasta kokemuksesta toipumisen tiellä, autavat sinua selviytymään
*hoitava anteeksiantomeditaatio, jossa itsemyötätunto ja anteeksianto paranemisen avaimena
Kurssin hinta yhteensä 49€
Laita viesti tai whatsapp 050-3509902 tai sähköpostia sanna.ojala@mindbar.fi ja saat maksutiedot ja sen jälkeen aineiston sähköpostiisi.
Jos haluat kurssin jälkeen jatkaa terapeuttista keskustelua livenä tai zoomin kautta, kolmen kerran terapiatapaamiset yhteensä 180€ ( tarjoushinta vain tämän kurssin ostaneille, normallisti 3 krt yht. 185). Tämän kurssin ostaneille yhden kerran terapia livenä tai zoomin kautta 60€, normaalisti 65€.
RYHMÄENERGIAHOITO
Vesimiehen ajassa, jota elämme, on aika antaa arvo vedelle, joka on itse elämä meissä. Herätetään menneet ja tulevat, veden muisti sinussa.
Aika: Torstaina 14.12. klo 17.30-19.00.
Paikka: Teho Filterin entisen hallin toimistotila, sisään pääsisäänkäynnistä , Jussintie 5-7, ilmoittaudu viestillä tai whatsapilla p.050-3509902
Hinta: 30€, 25€ kummallekin, kun tuot ystäväsi.
Ohjaajina: Sanna Ojala (mindbar.fi) ja Minna Vattu
Olet lämpimästi tervetullut❤️
RENTOUTUSTUNTI
Anna lahja itsellesi, hengähdyshetki arjen keskellä ja tule kuulemaan lempeitä sanoja ja syvärentoutumaan äänimaljojen soidessa tasapainottaen mieltä ja kehoa. Maljojen soinnit auttavat keskittymään hetkeen ja hiljentämään mielen hälinää ja lempeät sanat vahvistavat itsemyötätuntoasi ja itseluottamustasi.
Voit makoilla alustalla tai istua tuolilla, ota oma alusta ja viltti mukaan (paikanpäältä löytyy myös muutamia).
Aika: 13.12.2023 klo 18-19
Paikka: Teho Filterin entisen hallin toimistotila, Jussintie 5-7, Sievi, käynti pääsisäänkäynnistä.
Oviraha: 10 € (käteinen, kortti tai mobilepay)
Ilmoittaudu viestillä tai whatsapilla p.050-3509902 Mind Bar/Sanna Ojala.
Olet lämpimästi tervetullut!
RYHMÄEnergiahoitoPÄIVÄ JA ILTA
Kokonaisvaltainen energiahoito lempeiden sanojen, äänimaljojen ja kosketuksen myötä. Teemana menneet elämät sekä vesi elementtinä.
Aika: to 23.11.2023 päiväryhmä klo 14.30-16.00 ja iltaryhmä klo 17.30-19.00
Paikka: Kalliontie 33, Sievi Järvikylä
Ohjaajina Sanna ja Minna
Ilmoittaudu p.050-3509902, hinta 30€ tai 25€ molemmille kun tuot ystäväsikin.
Olet lämpimästi tervetullut❤️
TULEVIA TAPAHTUMIA
* AGAPE-energiahoitokurssi, Sievi 17.11, 18.11. ja 9.12.2023 (kysy lisää, mukaan mahtuu, toinen kurssi alkuvuodesta 2024)
*Energiahoitoilta Sievi, 23.11.2023 klo 18-19.30, aiheena menneet elämät
*Joogaa uupuneille, Sievi alkaen 28.11.2023 (muut päivät 12.12.2023, 9.1.2024,16.1.2024, mukaan mahtuu, ilmoittaudu!
*Äänimaljarentoutus, lahja & hengähdyshetki itsellesi, Sievi keskusta 13.12.2023
Joogaa uupuneille
Opit tietoista lepoa sekä läsnä olevaa yhteyttä kehoosi ja mieleesi hermoston ja vireyden tasapainottamiseen suunnitelluilla asanoilla. Restoratiiviset asanat eivät ole liikettä, vaan kehoasi tuetaan bolstereilla, blokeilla, vilteillä ja tyynyillä, niin että keho, mieli ja sielu todella rauhoittuvat ja lepäävät.
Ryhmä soveltuu esim. uupuneille, jos kärsit unettomuudesta, stressistä, aistien kuormittuneisuudesta, aistiyliherkkyyksistä, ahdistuneisuudesta ja masennuksesta, vaihdevuosista tai olet toipumassa sairaudesta. Pidän ryhmän pienenä, max 6 henkeä. Ensimmäisillä kerroilla opitaan pelkästään rentoutumista ja tietoista lepoa ja käytän ohjauksessa myös rauhoittavia, solutasolta vaikuttavia äänimaljoja.
Ryhmän tarpeiden mukaan ohjaan myös itsenäisesti kotona tehtäviä harjoituksia, miten uupumuksesta eteenpäin, mitkä ovat seuraavat askeleesi. Voin järjestää ryhmän sinulle tai omalle ryhmällesi myös yksityisesti, kysy lisää!
Aika: tiistaisin 28.11, 12.12.2023, 9.1, 16.1.2024 klo 18-19.30
Hinta: yht. 75 €/ 4 krt
Paikka: Sievi, keskusta
Valmistun restoratiivisen joogan ohjaajaksi joulukuussa ja käytän ryhmissä lisäksi lyhytterapeuttisia menetelmiä. Voit ottaa oman alustan ja viltin sekä pienen kasvopyyhkeen silmien suojaksi, muut varusteet löytyvät paikan päältä. Ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta. Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan, Sanna Ojala (www.mindbar.fi) p. 050-3509902. Olet lämpimästi tervetullut❤️
AGAPE-ENERGIAHOITOKURSSI SIEVISSÄ
Opi hoitamaan itseäsi, läheisiäsi ja asiakkaitasi. Kurssilla tehdään paljon käytännön harjotteita ja opetellaan oman intuition vahvistamista.
Kurssin sisältöä:
-chakrat tutuksi ja niiden tasapainottaminen
-oma henkinen kasvu (rajoittavat uskomukset, pelot, yms. itsen ilmentämisen esteet)
-parin kanssa harjoitushoitoja
-meditaatioita
-chakroja avaavat tiibetiläiset riitit ja meridiaanivenytykset
Käytännön harjoitusten tarkoituksena on palauttaa muistoihisi jo muinoin oppimiasi asioita. Ohjaajina kurssilla ovat intuitiiviset energiahoitajat Minna Vattu ja Sanna Ojala.
Minna on tehnyt energiahoitoja 18 vuoden ajan. Hän on hieroja, jäsenkorjaaja, homeopatianeuvoja ja opiskelee homeopaatiksi sekä on opiskellut myös nlp:tä.
Sanna on tehnyt energiahoitoja 11 vuotta. Hän on ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, henkinen ohjaaja, nlp- ja mentaalivalmentaja, joka opiskelee restoratiiviseksi joogaohjaajaksi (www.mindbar.fi)
Opetamme kokemuksemme ja intuitiivisen ohjauksemme pohjalta.
Aika:
Pe 17.11.2023 klo 17.30-20.30
La 18.11.2023 klo 10.00-16.00
La 9.12.2023 klo 10.00-16.00
Paikka: Sievi, Kalliontie 33
Hinta:
249 € sisältäen kahvin/teen ja kevyen lounaan, ennakkomaksu 49 € ilmoittautumisen yhteydessä, loput ensimmäisenä kurssipäivänä.
Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan:
p.050-3509902 Sanna, p.044-975 4809 Minna.
Olet sydämellisesti tervetullut❤️
RENTOUTUSTUNTI SIEVIN KIRJASTOLLA
26 lokakuun @ 13:00 – 14:00
Syksyn edetessä tule pysähtymään itsesi äärelle, kuulemaan lempeitä sanoja ja syvärentoutumaan äänimaljojen soidessa lempeästi tasapainottaen mieltä ja kehoa. Keho saa levätä ja pääset hetkeksi irrottautumaan mielen hälinästä.
Voit makoilla alustalla tai istua tuolilla lämpimän viltin alla. Ota oma alusta/viltti mukaan!
Tuokion vetää Mind Bar/ Sanna Ojala.
Tervetuloa!
Sievin kunnankirjasto
Haikolantie 19, 85410 Sievi
Haikolantie 19
Sievi, 85410 Suomi
VOIMAANTUMISEN ILTAPÄIVÄ JA ENERGIAHOITOILTA
Voimaantumisen iltapäivä ja energiahoitoilta ke 11.10.2023
Rentoutumista, äänimaljoja, jutustelua, lyhyitä hoitoja, tee/kahvitarjoilu, aiheena pelot ja niistä vapautuminen.
Päiväryhmä klo 14.30-16.00
Iltaryhmä klo 18-18.30
Lämpimästi tervetuloa ❤️ yksin 30 € tai yhdessä ystävän kanssa 25 € molemmilta.
Ilmoittaudu mukaan: p. 050-3509902, ohjaajina intuitiiviset energiahoitajat Sanna ja Minna
Paikka: Kalliontie 33, Sievi Järvikylä
Palautetta edellisen kerran osallistujalta:
” Kiitos teille molemmille eilisestä illasta. Minulle tuli sellainen voimaannuttava ja keveä olotila sekä rakkaudellinen mieli että aivan herkistyy.”
RYHMÄENERGIAHOIDOT
Itsemyötätunto paranemisen avaimena
14.9.2023 järjestin ystäväni Minna Vatun kanssa paljon suosiota saaneen ryhmäenergiahoitoillan. Olemme järjestäneet iltoja edellisessä toimitilassani Huilikulmassa ja myös Helsingissä.
Johdatuksena teemaan, esitin kysymyksen: mitä jos meidän tärkein tehtävämme elämässämme olisikin hyväksyä täysin itsemme sellaisena kuin olemme. Mielellä on taipumusta kiinnittyä kärsimystarinoihin ja usein, kun tapaamme ystäviämme, hyvin tyypillistä on kertoa sairauksistamme ja ikävistä meille tapahtuneista asioista. Ikään kuin tällä haemme hyväksyntää ja myötätuntoa itsellemme ja tämä on tietysti hyvin inhimillinen piirre. Mutta mitäpä jos sen sijaan keskittyisimmekin itsemyötätuntoon: lopettaisimme vertaamisen muihin, vertaisimme sitävastoin itseemme, miten olemme menneet eteenpäin, lopettaisimme itsemme tuomitsemisen ja puhuisimme itsellemme ajatuksissamme lempeästi ja keskittyisimme niihin asioihin, jotka tuottavat meille iloa. Tällä pienellä teolla on merkittävän suuri vaikutus elämänlaadun paranemiseen, jos oikeasti alamme tietoisesti harjoittaa sitä.
On hyvä kyseenalaistaa omaa ajatteluamme aika ajoin ja tiedostaa, ettemme ole sama kuin ajatuksemme, vaan meillä on ajatuksia. On myös hyvä muistaa, miten hyvät ajatukset luovat hyviä tunteita ja kiitollisuus ja kyky huomata hyvät asiat elämässä lisäävät kiitollisuuden aiheita. Kun uskaltaa vaihtaa elämässään kompassiksi sydämensä, voi huomata miten pikku hiljaa elämä alkaa näyttää valoisammalta, kun toimit rakkaudesta itseäsi kohtaan ja huomaat miten itseluottamuksesi ja luottamuksesi elämään vahvistuu.
Elämää ja samaa todellisuutta voi elää ikään kuin monelta eri tasolta. Jos esimerkiksi seuraa uutisia, joiden tehtävä, ikävä kyllä, näyttää olevan kaikenlaisten pelkojen ja kauhukuvien luominen ja antaa näin elämänsä ulkopuoliseen ohjaukseen, ohittaen itsensä ja kyvyn tunnustella omassa sydämessään omaa totuuttaan, väistämättä vetää puoleensa vielä enemmän pelkoja, tuskaa ja ahdistusta. Jos sen sijaan pyrkisikin elämään hetkessä ja kyseenalaistamaan kaikkea ohjausta mitä ulkopuolinen maailma meille tarjoaa, uskaltaen luottaa enemmän itseensä ja omaan totuuteensa, ikään kuin alkaisi vapauttaa itsensä mielensä vankilasta, turhista peloista, niistä jotka usein osoittautuivat turhiksi eivätkä koskaan toteutuneetkaan.
Mitä jos sallisikin nauttia niistä pienistä ilon ja onnen hyvistä hetkistä, tunnistaisikin itsessään tuon paranemisen avaimen, jonka kiitollisuus ja hyvään keskittyminen voisi tuoda. Energiahoito avaa sydänkeskustasi itsemyötätunnolle, anteeksiannolle ja armolle itseäsi kohtaan ja siten toimii paranemisen avaimena. Se on hyvä merkki, jos alat olla kyllästynyt omaan tarinaasi, siihen jota kerrot itsestäsi, silloin on aika muutokselle, itsesi hyväksymiselle ja uuden tarinan luomiselle.
Alkukeskustelun jälkeen ilta jatkui ryhmäenergiahoidolla, johon johdatti rentoutus, lempeät sanat ja äänimaljojen rauhoittava sointi sekä jokaisen osallistujan yksilöllinen hoito-osuus. Hoidon jälkeen oli mahdollista jakaa tuntemuksia ja ajatuksia yhdessä.
Tässä palautetta iltaan osallistuneelta: “ Kiitos teille molemmille eilisestä illasta. Minulle tuli sellainen voimaannuttava ja keveä olotila sekä rakkaudellinen mieli, että aivan herkistyy”.
Ryhmäenergiahoitoillat jatkuvat, päivämäärät tarkentuvat, seuraa ilmoittelua tässä sivustolla ja facebookissa sekä instagramissa <3.
UUSI HOITOTILA SIEVISSÄ
Mind Bar toimii 1.8. alkaen Kalliontie 33:ssa Sievin Järvikylän hoitohuoneella ja Helsingissä edelleen kuukausittain (seuraavat päivät Helsingissä 11.8, 4.9. sekä 21.9.2023).
Terapia/henkinen ohjaus & energiahoidot myös etänä.
Lomailen 14.8.-1.9.2023 (parhaiten tavoitat sähköpostilla tai viestillä)
Olet lämpimästi tervetullut <3
ELOKUUN PÄIVÄRETRIITTI LESTIJÄRVEN RANNALLA 8.8.2023
Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle Lestijärven kauniiseen maisemaan tiistaina 8.8.2023 klo 14-17. Ohjelmassa lempeää liikettä, rentoutusta ja äänimaljoja sekä ryhmäenergiahoito. Mahdollisuus myös saunoa ja uida.
Hinta 70 € sisältäen kahvin/teen ja pientä purtavaa. Mahdollisuus myös yöpyä, jolloin hinta ruokailuineen ja iltaohjelmineen 140 € (iltaohjelma muokataan osallistujien toiveiden mukaan).
Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot 6.8.2023 mennessä p.050-3509902 (Sanna) ja 044-9754809 (Minna).
Olet sydämellisesti tervetullut <3
MUUTOKSEN TUULIA 1.8.2023 ALKAEN
Elämässä ainut asia mikä on varmaa, on muutos. Perustin ystäväni kanssa joulukuussa 2021 Huilikulman, josta tuli erityisen rakas paikka tehdä hoitoja ja kohdata ihmisiä. Jokaisen asiakkaan kommentti tilaan tullessa on ollut: “voi miten ihanan rauhallinen tunnelma täällä on”, asiakkaat tuntuivat viihtyvän aina pitkään ja halusin luoda kiireettömän ilmapiirin. Nautin siitä, että loimme tilasta viihtyisän ja siistin, kodinomaisen, johon oli mukava ja turvallinen tulla. Parhaimpia kokemuksia Huilikulmassa ovat olleet ihanien asiakastapaamisten lisäksi meditaatioillat ja erilaiset teemaillat. Uskon, että sen lisäksi, että ne ovat antaneet meille erityisen paljon, ne ovat antaneet myös osallistujille jotakin kotiin viemistä, oivalluksia, ajateltavaa.
Kuitenkin nyt vajaan kahden vuoden jälkeen olemme tulleet päätökseen luopua Huilikulmasta Sievissä heinäkuun lopulla. Jatkan hoitojen ja terapian tekemistä hoitotilassani Helsingissä Bulevardilla sekä Sievissä Kalliontiellä sekä etänä zoomin kautta. Tulen mielelläni myös paikkakunnallesi yhteisöösi tai yritykseesi pitämään luentoa, ryhmäenergiahoitoja ja rentoutuksia.
Juhlistamme upeata vajaan kahden vuoden yhteistä matkaamme ja haluamme kiittää sydämestämme jokaisesta ihanasta ja merkityksellisestä asiakaskohtaamisesta! Järjestämme Huilikulman päättäjäiset 1.8.2023 klo 17.30. Teemme mielikuvarentoutuksen äänimaljojen kera, olet lämpimästi tervetullut❤️
RYHMÄENERGIAHOITO 15.6.2023 ZOOMIN KAUTTA
Ryhmäenergiahoito 15.6.2023 klo 18-19
Aiheena anteeksianto itselle ja muille, tärkeä aihe meille kaikille❤️
Ilmoittaudu p. 050-3509902 tai sanna.ojala@mindbar.fi ja saat linkin zoomiin sähköpostiisi, sinulla ei tarvitse olla zoomia koneellasi, avaat linkin vain sähköpostin kautta. Jos livelähetyksen ajankohta ei onnistu, saat tallenteen lähetyksestä. Hinta 19€, ohjaajina Sanna Ojala ja Minna Vattu. Olet lämpimästi tervetullut!
RYHMÄ-HEALING ERA NOVAN SALISSA HELSINGISSÄ 1.6.2023 KLO 18-19
Kuka sinä olet riisuttuna kaikista ulkopuolisista ohjelmoinneistasi, kuka sinun elämääsi ohjaa?
Energiahoidon intentiona on yhdistää sinut omaan voimaasi, omaan jumaluuteesi. Ohjaajina toimivat intuitiiviset energiahoitajat Sanna Ojala ja Minna Vattu.
1.6.2023 klo 18-19 Era Novan salissa, Kasarmikatu 2, Helsinki
Ryhmä-healing hinta 30 €, ilmoittaudu mukaan 29.5.2023 mennessä p.050-3509902!
Olet lämpimästi tervetullut <3
MIND BAR MUKANA HALOLLA PÄÄHÄN -TAPAHTUMASSA 20.5.2023
WORKSHOP : TRANSFORMAATIO OMAAN JUMALUUTEESI, OMAAN VOIMAASI
Yläkerran workshoptilassa, ohjaajina Sanna Ojala ja Minna Vattu
KLO 10.30-11.30, hinta 20 €.
Paikka: Hirvikosken Kurssikeskus, Tornikoskentie 50, Sykäräinen
Olet sydämellisesti tervetullut <3
ILTA IRTIPÄÄSTÖLLE
26.4. klo 18-20 Huilikulmassa Sievissä, Haikolantie 20. Kehon energiakeskuksia ja meridiaaneja avaavia liikkeitä sekä pohdintaa kuka sinua ohjaa, elätkö itsesi näköistä elämää ja teeman mukainen hoitava meditaatio.
Hinta 30€ ja kun tuot mukaan ystäväsi, hinta molemmille 25€. Ota mukaan oma jumppa-alusta, vesipullo ja kevyt viltti (meiltäkin löytyy muutamia). Ohjaajina Sanna Ojala p.050-3509902 ja Minna Vattu p.044-9754809.
Ilmoittaudu mukaan 25.4.mennessä, lämpimästi tervetuloa❤️
PÄIVÄ SINULLE 15.4.2023
Tule kanssamme rentoutumaan ja heittämään suoritus hetkeksi taka-alalle 15.4.2023 klo 13.00- 16.00 Opit viisi tiibetiläistä riittiä, jotka ovat kaikille yksinkertainen ja helppo tapa saada energiaa päivään. Teemme myös kevyitä vahvistavia ja kehoa avaavia meridiaanisia liikkeitä, mm. rumpumatkan ja vastaanotat hoitavan meditaation.
Voimaannumme Lestijärven rannalla luonnossa (myös sisätila käytössä). Ota mukaan oma alusta ja lämpimät joustavat vaatteet. Hinta 55€ sis. kahvi/tee ja pientä purtavaa. Mahdollisuus myös yöpyä ja saunoa, jolloin hinta ruokailuineen 135€, illan ohjelma muotoutuu osallistujien tarpeiden mukaisesti. Voit myös varata itsellesi erikseen hoidon tai vaikka tulla pelkkään hoitoon (sis. kahvit) la tai su. Vaihtoehtona vyöhyketerapiaa, energiahoitoa, energiahierontaa, klassista hierontaa tai meridiaanihierontaa tai hivenaineanalyysi, kysy lisää ja Ilmoittaudu mukaan 3.4.2023 mennessä, p.050-350 9902 Sanna Ojala ja p. 044-975 4809 Minna Vattu. Olet lämpimästi tervetullut❤️
PÄIVÄ SINULLE
Haluaisitko hetken omaa aikaa ja rentoutusta? Tule mukaan voimaannuttavaan päivään!
Aloitamme palauttavalla ja kehoa avaavalla lempeällä liikunnalla ja jatkamme itsetuntemustasi vahvistavilla kirjallisilla harjoituksilla. Lopuksi ohjaamme rentouttavan meditaation. Päivä sopii kaikille!
Paikka: Huilikulma Sievi, Haikolantie 20 (Pop-pankin kulma)
Aika: 4.3.2023 klo 10-14
Hinta: 99 €, early bird hinta 79 € 20.2.2023 mennessä ilmoittautuneille, hinta sisältää kevyen lounaan sekä kahvin/teen
Ohjaajat: Sanna Ojala, lyhytterapeutti ja Minna Vattu, vyöhyketerapeutti ja hieroja
Ilmoittaudu mukaan, p. 050-3509902 (Sanna), p. 044-9754809 (Minna).
Olet lämpimästi tervetullut!
Kuva Milla Kerkelä