SOUNFUL YIN-JOOGA

October 20, 2025 / Sanna Ojala

Sievissä Järvikylän koululla la 15.11.2025 klo 11.30-13.00. Harjoitus koostuu lempeistä yinjoogan asanoista, joissa soitan hetkittäin äänimaljoja myös kehollasi. Tämä harjoitus on 10 hengelle. Asanoille on varattu tunti ja loput puoli tuntia saat kuunnella äänimaljoja savasanassa rentoutuen.

Yin-jooga perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen ja vastaa akupunktiohoitoa. Se rauhoittaa ja sen jälkeen nukut paremmin. Yin-jooga auttaa parantamaan myös läsnäolon taitoa ja harjoituksen aikana ollaan silmät suljettuina, jotta kuulet omaa kehoasi paremmin.

Ilmoittaudu p. 050-3509902/ Mind Bar Sanna, opiskelijahintaan 10 €.

Olet lämpimästi tervetullut❤️