LYHYTTERAPIA TODELLA TOIMII

Aina ei ole tarpeellista eikä tarkoituksenmukaistakaan sitoutua pitkään, useita vuosia kestävään terapiaan. Lyhytterapia on hyvä vaihtoehto sinulle, joka haluat tuloksia nopeasti ja olet valmis tekemään muutoksia elämääsi, jotta se olisi sinun näköistä.

Lyhytterapiassa käytän apunani myös mentaalivalmennusta, jolla mm. luodaan sinulle toimivampi minäkuva säätämällä ajatusmallejasi. Saat positiivisemman otteen elämääsi. Käytän apuna rentoutusta, koska rentoutuneessa mielentilassa pääset paremmin sisäiseen maailmaasi, josta löytyvät vastaukset ongelmiisi.

Mentaalivalmennuksella on myös mahdollista päästä eroon tupakasta ja muista päihteistä sekä ahdistuksesta ja peloista. Se on tehokas keino motivointiin ja stressittömämpään arkeen.

Lyhytterapiassa on paljon työkaluja traumaattisten kokemusten työstämiseen. Tarkoitus ei ole uudelleen traumatisoida vellomalla ikävässä kokemuksessa tai ”käsitellä” tapausta tarpeettoman pitkään, vaan keskitytään kirkastamaan sinun tavoitteesi ja löydetään voimavarasi niiden toteuttamiseen kohti mielekkäämpää elämää tulevassa.

Jos kärsit vaikeista kokemuksista, jotka tuovat mieleen liikaa kummittelevia muistoja, tämä terapia on oiva keino päästä elämässä eteenpäin.

Elämässä kaikille tapahtuu ikäviä juttuja, joskus traumaattisiakin. Se ei kuitenkaan tarkoita, että silloin menisimme peruuttamattomasti rikki, vaan siitäkin on mahdollista selvitä! Menneisyys ei ole aina syy tämän päivän koettelemuksiin, joskus niillä ei ole mitään tekemistä keskenään.

Kun ikävä kokemus on ohi, me emme kärsi enää itse tapahtumasta, koska sitä ei enää ole, on vain siihen liittyvä muisto, josta kärsimme.

Varaa aikasi tapaamiseemme jo tänään! Olet lämpimästi tervetullut <3